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Prueba Lumie Bodyclock Active 250

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50,00 EUR

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Revisión de un minuto

El Lumie Bodyclock Active 250 es una luz de despertador y un reloj despertador que tiene como objetivo despertarlo suavemente con un amanecer simulado que aumenta en brillo con el tiempo, con sonidos de la naturaleza preprogramados para ayudarlo a despertar. Su eficacia dependerá de la intensidad de tu sueño.

Les gros dormeurs pourront somnoler pendant les premières étapes du lever du soleil et être réveillés en douceur à mesure que la luminosité augmente, mais l’éclairage augmente par étapes plutôt que de s’atténuer doucement, de sorte que ceux qui dorment plus légèrement peuvent en estar sorprendido. Del mismo modo, los sonidos (incluido el curso de un río y el canto de los pájaros) son muy cortos y se apagan después de unos segundos, lo que puede volverse irritante en lugar de relajante.

Hemos descubierto que la función «puesta de sol» es más útil, ya que atenúa la luz durante un período de tiempo para que no se sienta tentado a permanecer despierto jugando con su teléfono por mucho tiempo. Es una excelente manera de relajarse por la noche (especialmente cuando se combina con un libro) y hemos descubierto que es eficaz para fomentar mejores hábitos de sueño por la noche.

Si tienes el sueño ligero, uno de los modelos más nuevos de Lumie (como el Bodyclock Luxe 750DAB) puede ser mejor para ti. Este reloj también se beneficia de la radio DAB en lugar de la radio FM, por lo que puede usarlo para sintonizar su estación favorita después de que se apaguen las señales de FM y sus controles estén etiquetados mucho más claramente.

Precio y fecha de lanzamiento

El Lumie Bodyclock Active 250 se lanzó en 2005 y está disponible por € 139 en Amazon (alrededor de € 100 / AU € 190).

Es más o menos lo mismo que el Lumie Bodyclock Shine 300: un modelo más nuevo con un diseño mejorado con altavoces cubiertos de tela, control de repetición de toque y emisión de luz azul reducida. El nuevo reloj también tiene opciones de sonido adicionales, que incluyen truenos que se desvanecen, el sonido del café e incluso gatitos y cabras.

Diseño

  • Diseño de apariencia inteligente
  • Toma una sola bombilla halógena
  • Controles confusos

El Lumie Bodyclock Active 250 es grande, mide 8.5 pulgadas x 7.5 pulgadas, con un cuerpo de plástico blanco y una parte superior cubierta con una carcasa de plástico translúcido que difunde la luz de su bombilla halógena única (los reemplazos están disponibles en Amazon o directamente de Lumie). Esta cubierta superior tiene aberturas en la parte posterior que dejan entrar luz adicional, creando un efecto de «rayo de sol» en la pared detrás de ella.

Los controles no son muy fáciles de usar: los ajustes de sonido y luz se programan mediante un conjunto de botones que solo están marcados con símbolos (el reloj se puede configurar en diferentes idiomas, lo que explica la falta de etiquetas de texto). Tuvimos que guardar el manual en nuestra mesita de noche para recordarnos cómo cambiar su configuración.

La hora se muestra en una pantalla LCD azul, que se atenúa automáticamente después de la hora programada para acostarse. La antena de radio FM es un cable delgado que cuelga de la parte posterior del dispositivo.

El Lumie Bodyclock Active 250 tiene una cubierta de plástico translúcido con ranuras en la parte posterior para emitir luz en un patrón de ‘rayo de sol’ (Crédito de la imagen: Lumie)

Rendimiento

  • Opciones de paseo al sol y puesta de sol
  • La luz aumenta en etapas en lugar de gradualmente
  • Los sonidos de la naturaleza se repiten después de unos segundos.

Hemos estado usando Lumie Bodyclock Active 250 durante varios meses y nunca dejó de despertarnos, pero generalmente lo hizo de manera bastante abrupta.

El Lumie Bodyclock Active 250 le ofrece muchas opciones para experimentar. Por ejemplo, la salida del sol simulada puede durar 15, 20, 30, 45, 60 o 90 minutos, dependiendo de cuánto tiempo le lleve prepararse para el día siguiente.

Desafortunadamente, la luz no se desvanece gradualmente e incluso su configuración más baja es bastante brillante. Nos despertaron sobresaltados cuando el «amanecer» comenzó porque llegó abruptamente. Luego, la luz aumenta en brillo en incrementos durante el período elegido, en lugar de aumentar lentamente. Sin embargo, si tiene el sueño pesado, como el socio de nuestro revisor, esto puede no ser un problema; puede quedarse dormido durante las primeras etapas del «amanecer» y despertarse naturalmente como se esperaba.

Si le preocupa que la luz por sí sola no lo despierte, puede optar por acompañarla con sonido de la naturaleza, ruido blanco, un pitido tradicional o su estación de radio favorita. Esta es una radio FM en lugar de una digital, por lo que no funcionará para siempre; Si se encuentra en el Reino Unido, por ejemplo, las señales de FM deben apagarse en 2032.

Los sonidos de la naturaleza son muy cortos, duran solo unos segundos antes de acurrucarse. El sonido del agua era la más suave de las opciones disponibles, seguido del coro del amanecer (un fragmento del canto de un pájaro con un sonido ligeramente mecánico), las olas rompiendo y el canto de un gallo.

Mujer durmiendo junto a Lumie Bodyclock Active 250

El Lumie Bodyclock Active 250 ofrece modos de amanecer y atardecer (Crédito de la imagen: Lumie)

Descubrimos que el modo de luz del atardecer es más útil, ya que nos anima a seguir una rutina regular, y los cambios bastante abruptos entre los niveles de luz no son un gran problema cuando ya estás despierto. También nos gusta que la pantalla de la hora del día se atenúe automáticamente, por lo que no nos molestó la luz innecesaria durante toda la noche.

Si tiene el sueño pesado, el Lumie Bodyclock Active 250 puede ser adecuado para usted, pero si se despierta fácilmente con una sacudida, es mejor que use una luz de amanecer más cara pero más avanzada que lo despertará más. suavemente.

Revisado por primera vez en septiembre de 2021

Cómpralo si

Tienes el sueño pesado
El Bodyclock Active 250 te ofrece muchas opciones para asegurarte de que estás despierto a tiempo. La luz de despertador puede ir acompañada de un sonido de su elección o de su estación de radio favorita. Es una pena que sea FM en lugar de DAB.

Quieres desarrollar una mejor higiene del sueño
El modo de puesta de sol programado lo disuadirá de pasar tiempo revisando su teléfono por la noche y puede ayudarlo a desarrollar patrones de sueño más saludables.

Aunque no lo compres

Tu sueño se altera fácilmente
Las personas que tienen el sueño ligero pueden encontrar que incluso la configuración más baja del Bodyclock Active 250 es suficiente para despertarlos con un comienzo.

Ya usas una aplicación de sonidos de la naturaleza
Aplicaciones como Rainymood reproducen muestras de audio mucho más largas y las repiten sin problemas. Si eso es a lo que está acostumbrado, encontrará decepcionantes los cortos clips de audio del Bodyclock Active 250.

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