El año ha sido interesante para las aplicaciones de Apple Watch. En la primavera, parecía que el reloj había perdido su brillo, ya que muchas aplicaciones de grandes nombres languidecían o desaparecían del reloj. El problema no era que las aplicaciones de Apple Watch fueran una mala idea. Lejos de ello, como muestra nuestra selección aquí. Algunas veces las aplicaciones fueron diseñadas para responder a la pregunta incorrecta: "¿podríamos crear una aplicación Watch?", Pero no "¿deberíamos?". Ahora el Apple Watch está en su cuarta generación, y el bien llamado Apple Watch 4 es muy popular, por eso es probable que esté aquí para ver las nuevas aplicaciones. De hecho, esta es una de las mejores opciones de reloj inteligente, y ahora estamos en la cuarta generación. Se está convirtiendo en una opción especialmente inteligente para su muñeca. Nuestras aplicaciones favoritas, aplicaciones que todavía están aquí después de un año agitado, deberían y podrían haberse hecho. Existen porque son útiles, son entretenidos o mejoran un poco tu vida. En esta descripción general, encontrará aplicaciones para podcasting y dilación, ponerse en forma y hacer las cosas bien, jugar y ordenar las cosas. Antes de ingresar a nuestra lista, no olvide visitar la aplicación principal de Apple Watch en su iPhone. Encontrará una lista de aplicaciones ya instaladas en su teléfono que también se pueden transferir a su reloj. Si ves quién te gusta, primero debes descargarlos en tu iPhone. Y asegúrese de revisar este artículo cada semana, ya que agregaremos una nueva aplicación cada semana, que se resalta a continuación. Apple Apple Watch of the Week: Tag Heuer GolfToys puede conocer a Tag Heuer por sus costosos relojes. pero es posible que no sepa su destreza para hacer relojes inteligentes para los golfistas. Con la nueva aplicación de Golf, la compañía aporta su talento para el golfista a su Apple Watch. La aplicación principal del iPhone es gratuita, pero el complemento de Apple Watch solo está disponible para los suscriptores. Si se suscribe, obtiene la mayoría de las funciones del reloj inteligente: mapas de casi 40,000 rutas en todo el mundo que le muestran los peligros, las mediciones de distancia y las estadísticas en tiempo real. Puede rastrear no solo sus propias puntuaciones, sino también las de hasta tres amigos. Como es de esperar, la aplicación para iPhone que la acompaña está bien diseñada y hace un buen uso de la información de su reloj: no le importa. no mostrará cuánto has hecho hoy, pero cuál ha sido tu rendimiento en las últimas 20 vueltas o todo el tiempo. Está lleno de estadísticas: el mejor puntaje, el golpe más largo, los putts por hoyo ... probablemente hay una sección que también evalúa la ligereza de sus pantalones. El precio puede parecer elevado, pero el golf no es barato. obtiene sustancialmente el mismo conjunto de funciones que un reloj que puede costar cuatro dígitos, lo que representa una buena relación calidad-precio. Las mejores aplicaciones de Apple Watch para acondicionamiento físico y funcionamiento. Es innegable que El objetivo principal del Apple Watch es que el segundo modelo es para acondicionamiento físico: contiene GPS, frecuencia cardíaca, resistencia al agua y sensores mejorados para aprovechar al máximo el hecho de que a las personas les gusta s & rsquo; Con estas cosas, incluso se conecta al equipo del gimnasio. Esta lista de aplicaciones de Apple Watch para el buen estado físico, el correr, el bienestar y la salud son casi todas esenciales, si desea hacer una Lo mejor con su nuevo reloj, utilícelo para mejorar su salud mental y física. Fabuloso: una motivación diaria. Lo escribiríamos hace mucho tiempo, pero no nos molestaron. Boom boom Fabuloso espera poder ayudarte. Es una aplicación pequeña y rara que hace un poco de todo: control de la salud, yoga, asesoramiento sobre ejercicios, estado de alerta, dieta y psicología. Se basa en cambios menores pero significativos en su vida: lo ayuda a despejar o trabajar sus abdominales, a seguir sus objetivos de salud o estado físico y a recordar mantenerse hidratado. La aplicación también ofrece un programa de pérdida de peso. Inspirado en las dietas Atkins y HCG. La aplicación afirma estar basada en "grandes estudios científicos", pero, por supuesto, siempre debe consultar a un médico antes de comenzar una dieta. La mayor parte del trabajo se realiza en la aplicación de iPhone, con la aplicación Watch como un compañero simple para recordarle qué hacer. Haga y permita que revise los artículos en su horario diario. Como suele ser el caso con las aplicaciones de acondicionamiento físico, las funciones principales están reservadas a los suscriptores: para acceder a la función de entrenamiento personal, debe pagar una suscripción mensual o anual Produce by Aetna ¿Desea compartir sus datos personales? ¿Está en forma con su proveedor de salud a cambio de la recompensa? Eso es lo que Attain parece estar haciendo. Decimos "parece ser" porque para obtenerla, debe ser cliente de Aetna y registrarse para la aplicación a través de su sitio web Attain By Aetna. La aplicación está diseñada para hacer recomendaciones con respecto a a la salud, como el momento adecuado para vacunarse contra la gripe o renovar sus recetas y ayudarlo a llevar una vida más saludable y mejor. Los datos se cifrarán y compartirán con Aetna y Apple, pero actualmente no se utilizan para tomar decisiones sobre su cobertura o el costo de su cobertura. La aplicación proporciona una gama de objetivos de acondicionamiento físico según su edad, sexo y peso. te permite ganar puntos logrando esos objetivos. Puede lograr objetivos basados no solo en los hitos, sino también en actividades como la natación o el yoga. Como cualquiera que vea series de televisión atroz, los puntos son premios, y en este caso, los premios incluyen el nuevo Apple Watch. Estamos dispuestos a apostar a que tomará más que un giro rápido para calificar para este partido. ActivityTracker Podómetro Ya cubrimos ActivityTracker y hemos tenido algunas actualizaciones importantes desde nuestra última visita. Además de ser compatible con el Apple Watch 4, los últimos iPhones, iOS 12 y watchOS 5, presenta cuatro nuevas complicaciones para el nuevo reloj Infograph y un motor actualizado para grabar con mayor precisión tiempos de actividad. La aplicación principal está diseñada para rastrear su actividad sin usar su teléfono o las funciones GPS de su reloj, por lo que la duración de la batería es menos exigente. Utiliza el procesador de movimiento de su dispositivo para registrar y calcular los pasos tomados, los pasos montados, las calorías quemadas, la distancia recorrida y el tiempo de actividad. También puede verificar su desempeño por hora, por día, por semana o por mes. También puede importar si se suscribe a la versión Pro por un modesto $ 4.99 / $ 4.99 / AU $ 7.99, ofrece complicaciones para las estadísticas instantáneas de su Apple Watch y la sincronización de los pasos entre el iPhone, el Watch y la aplicación Health. Los usuarios profesionales también pueden mover datos de un iPhone a otro. Ya sea que se suscriba o no, la aplicación Watch le ofrece un vistazo de la última hora, día y semana en forma de gráficos atractivos y efectivos. SlopesLate en 2018, Apple introdujo una pista de snowboard y esquí mejorada para Apple Watch Series 3 y versiones posteriores. Esto ha sido una bendición para aplicaciones de nieve como Slopes, que pueden usar las API mejoradas para recopilar más información útil que nunca. Con Slopes, puede hacer un seguimiento de su velocidad, su distancia vertical, su distancia, su tiempo de viaje y más, obtener la información que necesita ahora en su muñeca y compartir esos datos con el iPhone para que pueda analizarlos. más tarde. Las pendientes es muy inteligente. Detecta automáticamente carreras y elevaciones, puede reproducir sus carreras en 3D con mapas térmicos que muestran su velocidad en cada pase. Incluso se integra con su biblioteca de fotos para mostrar automáticamente las fotos tomadas durante sus viajes de esquí o snowboard. La aplicación también se integra con la aplicación Apple Health, que registra los detalles de sus entrenamientos y las calorías que ha quemado. Como en muchas aplicaciones deportivas, la versión básica de Slopes es gratuita, pero también hay una suscripción premium que presenta características adicionales. Aquí, significa desgloses en tiempo real, estadísticas de carreras ilimitadas, mapas premium e incluso montañas virtuales en 3D para mostrarle dónde se encuentra. Una suscripción anual es muy razonable. $ 19.99 / £ 12.49 / $ 17.99 .StravaStrava es una de las aplicaciones más populares para correr y montar en bicicleta, pero aún necesitas tener tu teléfono o un reloj inteligente. No Apple para rastrear tus movimientos y grabar tus viajes. estadísticas vitales Si tiene un Apple Watch 2, la aplicación Strava Apple Watch puede usar su GPS para grabar su curso sin que tenga que adjuntar un teléfono a nada. La interfaz no es tan bonita como la interfaz de la aplicación de iPhone, pero no hace ninguna diferencia cuando corres o andas en bicicleta: la información que necesitas se presenta con suficiente claridad y la aplicación Es simple y fácil de usar. La aplicación principal es gratuita y ofrece características esenciales como la distancia, el ritmo, la velocidad, la altitud y las calorías quemadas, y el servicio premium a $ 5.99 / £ 5.99 / AU $ 9.99 por mes o $ 59.99 / AU $ 54.99 / AU $ 89.99 por año proporciona un análisis posterior al ejercicio más detallado, comentarios sobre el desempeño en vivo y entrenamiento personalizado, pero no por Watch. Si utilizas funciones premium como Beacon en la aplicación principal, es posible que no encuentres Strava en Apple Watch a tu gusto en comparación con su uso en el teléfono. entre Nike y Apple sigue dando sus frutos: la última versión de la aplicación Nike Run Club presenta mejoras bienvenidas. Ahora se integra con Siri Suggestions, lo que significa que la aplicación ahora puede sugerir buenos momentos para una serie basada en su serie anterior (la función está desactivada de forma predeterminada, no será aburrida si no la quiere) Y hay nuevas complicaciones relacionadas con el Apple Watch, incluida una para la infografía que muestra cuánto corrió este mes. Las aplicaciones que se ejecutan no faltan en la App Store, pero el presupuesto de Nike es ligeramente superior al de la mayoría de las otras aplicaciones. premium que muchos otros. Realiza un seguimiento y registra todas sus compras con el GPS incorporado de su reloj, le permite escuchar audioguías mientras corre, ofrece una variedad de desafíos para mantenerse motivado y tiene buenas funciones para compartir en las redes sociales para que pueda Convierte a tus amigos en animadoras. Está muy bien diseñado y la aplicación Watch no sacrifica la sustancia por el estilo: aunque es visualmente atractiva, también muestra toda la información que realmente necesita mientras lucha contra las aceras. Es una muy buena aplicación en ejecución. La llamada aplicación ECG ECG finalmente ha llegado. Está disponible de forma gratuita para los usuarios de Apple Watch y debería aparecer automáticamente en su lista de aplicaciones disponibles como parte de la actualización de watchOS 5.1.2, pero solo la recibirá. Territorios seleccionados: Estados Unidos, Islas Vírgenes de los Estados Unidos, Puerto Rico. Rico y Guam. Si realmente quieres la aplicación y no vives en ninguno de estos lugares, puedes sortearlo cambiando el sistema en uno de los países donde se encuentra. está disponible, aunque esto obviamente afecta también a las otras aplicaciones en su reloj. Para los usuarios del Reino Unido, esta es quizás la única forma de obtener la aplicación de ECG en un futuro cercano. La aplicación en sí es simple y puede salvar vidas. Simplemente ponga su dedo en Digital Crown, espere 30 segundos y la aplicación analiza los impulsos eléctricos en su cuerpo; Esto le permite detectar algunos casos de fibrilación auricular. El énfasis aquí está en "algunos": la aplicación puede generar resultados falsos positivos y no reemplaza a un médico real. Sin embargo, al detectar problemas que pueden pasar desapercibidos, esto es algo útil para ofrecer a su Apple Watch. Cardiogram Ya escribimos sobre Cardiogram: es un indicador de salud muy valioso que le permite ver cómo funciona su corazón. con el tiempo le permite buscar consejos relacionados con lo que come, cómo hace ejercicio y si está particularmente estresado en el trabajo. Todo lo que tiene que hacer es usar su Apple Watch, que controla su ritmo cardíaco cada cinco minutos. Luego, el cardiograma analiza estos datos para darle una idea de lo que está haciendo su cuerpo. Lo interesante de Cardiogram ya no es la aplicación, sino las asociaciones que están empezando a surgir. Amica, Amica Life y Green Health Health Insurance ofrecen seguros para usuarios de cardiogramas con cualquier Versión de Apple Watch: simplemente use la aplicación Cardiogram para recibir una cobertura por muerte de hasta $ 1,000 (aproximadamente £ 775 / $ 1,400) por 12 meses, con la capacidad de comprar hasta 50 $ 000. (aproximadamente £ 39,000 / AU $ 70,000) más desde la aplicación. $ 1,000 no es mucho en la gran cantidad de cosas, especialmente en los Estados Unidos, pero es mucho gratis. Tampoco tiene que compartir datos, las aseguradoras apuestan a que las personas que usan el cardiograma tienen más probabilidades de tomar medidas para mejorar Como con la mayoría de los problemas de salud, estas asociaciones están sujetas a la aprobación regulatoria y la asociación Cardiogram está actualmente disponible en Wisconsin, Arizona, Indiana y Georgia. Espere más estados y más asociaciones pronto. MySwimProEsta es la historia de dos aplicaciones, dependiendo de la versión de Apple Watch que posea. Si el suyo es un modelo de primera generación, es una forma útil pero limitada de realizar un seguimiento de sus estadísticas de natación: el reloj de primera generación no debe estar sumergido, así que no lo use mientras nada. Sin embargo, si tiene un Apple Watch de segunda generación (Apple lo llama Apple Watch Series 2), puede ponerlo en el grupo, lo que hace de MySwimPro una aplicación mucho más útil. Puedes conectarte a tus entrenamientos mientras aún estás en el agua, y también puedes seguir los entrenamientos de la aplicación para establecer objetivos y monitorear tu ritmo cardíaco mientras nadas. estás seco, puedes descargar la aplicación para iPhone o iPad, que sincroniza los datos de tu reloj y te permite ver tu progreso mucho más detallado: millas recorridas, horas de natación, mejores tiempos para distancias específicas etc. Puede compartir sus triunfos en línea o simplemente ver videos de nadadores que realizan tipos especiales de ejercicios. Probablemente sea exagerado si solo haces algunas vueltas en la piscina, pero si realmente te gusta nadar, vale la pena usarlo en la muñeca. Nike # Club y Nike son siempre los mejores amigos, esta n & # 39; Así que no es una sorpresa See Nike presenta otra aplicación de Watch. Este también es muy bueno. Calificándose como "tu mejor entrenador personal", el Club de entrenamiento de Nike ofrece más de 180 entrenamientos de fuerza, resistencia, movilidad y yoga. Todos son libres. Las opciones personalizadas diarias se basan en su actividad anterior, planes de entrenamiento flexibles para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y los mejores consejos de entrenamiento. La aplicación divide las tareas entre el teléfono y el reloj. El primero es donde se hace la planificación y seguimiento; lo último es lo que te pones mientras entrenas. Por necesidad y por diseño, debes concentrarte solo en la información que realmente necesitas, como tu ritmo cardíaco y la cantidad de repeticiones que aún debes hacer antes de poder deshacer todos tus esfuerzos con un pastel y una cerveza. La aplicación está diseñada de ninguna manera única en su combinación de monitoreo y entrenamiento de seguimiento, incluso si tiene el estilo visual de Nike reconocible al instante. Pero lo importante en esta aplicación es que ninguno de sus muchos entrenamientos se esconde detrás de las compras dentro de la aplicación o las suscripciones caras. Todo en la aplicación es gratuito. La salud que nos rodea Cuanto más tiempo tenemos nuestros relojes Apple, más apreciamos la simplicidad: mientras que la App Store está llena de aplicaciones que ofrecen todo tipo de características, las que En realidad usar todos los días. Tienden a hacer una cosa muy bien. Round Health es este tipo de aplicación: fue diseñado para permitirle tomar sus medicamentos, y esto con facilidad. También puede tenerlo como una complicación para que sepa exactamente lo que necesita tomar después. Ya sea por vitaminas o medicamentos, la mayoría de nosotros hemos tenido esto "¿Lo tomé hoy? No importa si agrega vitamina D en el invierno, pero para las personas que están bajo el control de los nacimientos o con enfermedades graves y / o crónicas, a menudo es muy importante tomar ciertos medicamentos a ciertas horas. Round Health, puede establecer recordatorios simples pero persistentes para asegurarse de que toma lo que necesita tomar, y respalda dietas médicas más complejas que incluyan múltiples medicamentos y horarios, así como un seguimiento de cuándo necesita renovar su Prescripción. El término "cambio de vida" se refiere a Round Health es una excelente manera de ayudarlo a mantenerse al tanto de su salud. Lifesum Al igual que muchas aplicaciones relacionadas con la salud, Lifesum realmente quiere que suscribas una suscripción: cuesta $ 44.99 / £ 34.99 / AU $ 69.99 al año, aunque a veces ofrece una reducción de 30%. La aplicación básica es gratuita, sin embargo. Su propósito es ayudarlo a pensar qué come y las actividades que realiza y hacer cambios positivos para mejorar su salud. En iPhone, Lifesum le permite contar calorías y hacer un seguimiento de sus comidas, descubrir recetas saludables y hacer un seguimiento de sus objetivos de progreso. También funciona con otras aplicaciones, por ejemplo, si tiene un Fitbit o utiliza Runkeeper, puede obtener datos de ellos. On Watch, es un asunto mucho más simple, que lo invita a mantenerse hidratado, mostrando su progreso hacia su descanso, su movilidad. Extrae datos de la aplicación Apple Health y de la aplicación Lifesum para asegurarse de que tiene la tabla más amplia posible de su consumo y actividad, y puede agregar nuevos. visualícelo: por ejemplo, puede anotar lo que come a través de la aplicación Watch y luego obtener más detalles sobre el iPhone. Excepcionalmente, no hay complicación de Watch, pero la aplicación está vinculada al sistema de notificación de Watch para mantenerlo informado. Headspace Si alguna vez sintió que su vida estaba un poco ocupada o estresante, Headspace podría ayudarlo. Se basa en la atención plena, que es para calmarte sin mucho esfuerzo. La aplicación Apple Watch es parte de una oferta más amplia para iPhone y iPad: sirve como recordatorio y coach, invitándole a elegir un ejercicio y elegir un ejercicio. Concéntrate en ello por el tiempo asignado. También tiene un modo SOS para esos momentos en que te sientes demasiado y necesitas ayuda al instante. Pero es la aplicación principal que hace la mayor parte del trabajo, con ejercicios diarios de atención plena y sesiones diseñadas para ayudarlo con todo, desde el estrés laboral hasta los problemas del sueño. Se hace muy bien. Pero el costo puede aumentar su nivel de estrés. Es gratis probarlo, realmente necesita una suscripción para desbloquear sus funciones más útiles, y esta suscripción cuesta $ 12.99 / AU $ 9.99 / AU $ 19.99 por mes o $ 94.99 / £ 74.99 / AU $ 149.99 por año. También es una suscripción con renovación automática. Debes desactivarlo en iTunes si no quieres que suceda automáticamente. No existen aplicaciones WebMDMedical para convencerlo de que su migraña leve es un cáncer cerebral terminal. También pueden ayudarlo a mantenerse saludable. Aunque WebMD le permite comparar sus síntomas con diversas enfermedades y afecciones para asustarlo, esto no es lo más interesante, ni en su aplicación Watch companion. WebMD le permite detallar su programa de tratamiento, su información de dosis y recordarle qué debe tomar y cuándo debe hacerlo. Esto puede tomar la forma de una notificación, o puede tenerlo como una complicación facial en el centro de la pantalla. También puede recordarle los requisitos previos, como la necesidad de tomar sus medicamentos con alimentos o con el estómago vacío. Este es el tipo de cosa simple pero muy útil que el Apple Watch hace bien. Además de la aplicación principal para iPhone, todavía queda mucho por descubrir. Puede averiguar sobre los efectos secundarios y las precauciones de pastillas o parches específicos, ya sea que necesite esconderse de la gripe o simplemente mantenerse al día sobre las últimas noticias de salud y bienestar de una variedad de fuentes confiables. . ¿Escuchando a tu corazón? Si no sabes la respuesta, esta aplicación puede iluminarte. Esto incluso podría salvar su vida, como fue el caso de James Green: la aplicación lo alertó de un aumento inusual en su ritmo cardíaco y resultó que Fue una embolia pulmonar. Si no fuera así, Green podría estar muerto. Realmente no necesita un argumento de venta para justificar el gasto de $ 3 para mantenerse con vida, pero HeartWatch no es una aplicación de una sola vez. Obtiene información del sensor de frecuencia cardíaca del reloj para saber qué hace cuando se despierta, cuando duerme, cuando trabaja y cuando se va del día. El motivo de estos diferentes tipos de actividad es simple: desea que su aplicación le advierta sobre un ritmo cardíaco alto si está haciendo algo diseñado para elevar su ritmo cardíaco, un problema que ya nos estaba causando cuando entrenábamos con nuestros El reloj Apple Watch se ajustó a los valores predeterminados. No funcionaría sin la aplicación de Salud instalada, esta es la forma en que recupera sus datos, pero también puede importar datos de otras aplicaciones de salud si Use otros tipos de monitores de salud conectados. Gestión de la diabetes de una gota Estamos cada vez más intrigados por HealthKit, el marco de la aplicación de monitoreo de salud: ya hemos visto aplicaciones que pueden advertir sobre problemas cardíacos poco comunes. pero potencialmente letal, y ahora vemos toda una serie de aplicaciones especializadas que pueden entrar en juego. Integrar con equipos de monitoreo específicos para ayudarle en situaciones particulares. diciones. Como su nombre lo indica, se trata de personas con diabetes. One Drop fabrica Chrome, un medidor de glucosa Bluetooth que se vende como un paquete con tiras reactivas. Si tiene el lector, la aplicación obtiene información sobre cada prueba, pero si no la usa, es una aplicación útil para controlar su diabetes. La aplicación le permite registrar su actividad, su ingesta de alimentos y sus medicamentos y compartir esta información. con HealthKit y la aplicación de Salud (si eso es lo que quieres hacer). Como siempre, la aplicación principal para iPhone contiene todos los detalles, con la aplicación Watch que se ocupa de la rápida grabación de datos y notificaciones de progreso. La aplicación para iPhone se basa en una base de datos que contiene información nutricional, datos históricos, datos de la bomba de insulina e información nutricional. Posibilidad de programar recordatorios para sus medicamentos. WorkOut DoorsSi su idea de un buen ejercicio implica alejarlo de la multitud, le encantará WorkOutDoors. Es una aplicación de entrenamiento basada en mapas vectoriales que puede rotar y ampliar fácilmente, lo que le permite realizar un seguimiento de su posición y su progreso. Utiliza el GPS del reloj (si tiene un reloj compatible con GPS), por lo que no es necesario llevar el teléfono en una caminata. , ciclismo o snowboard, y características como el seguimiento de la ruta de navegación, los puntos de interés personalizados y las vistas de estadísticas personalizables le permiten personalizar su aplicación. Puede exportar sus entrenamientos desde Desde la aplicación para iPhone hasta el formato GPX, que se puede importar a muchas otras aplicaciones y sitios de capacitación. Está muy, muy bien pensado. Por ejemplo, algo tan simple como mostrar estadísticas está disponible en una variedad de tamaños para adaptarse a diferentes tipos de actividad (sin mencionar los diferentes niveles de visión). Utiliza el código de colores para aclarar las rutas, los puntos de ruta pueden proporcionar información adicional, como direcciones y mapas giratorios, de forma automática a medida que se mueve, para que siempre tenga la dirección correcta. Es una aplicación ideal para casi cualquier actividad al aire libre. Rayos La mejor manera de vivir no es suicidarse en una caminadora, sino darse por vencido después de unas pocas semanas. Es para lograr cambios más modestos y duraderos en su vida, cambios que puede mantener y que realmente mantendrá. Y eso es lo que ofrece Streaks. Ya sea que esté tratando de comer más sano, haga más ejercicio o deje de fumar, Streaks le permite hacer un seguimiento de sus hábitos positivos y negativos. Ofrece una gama de herramientas de informes que le permiten ver exactamente cómo está disparando y realizar un seguimiento de hasta 12 tareas diferentes a la vez. No es necesario que sea una actividad física o una tarea para comer: puede recordar pasear a su perro, estudiar, tomar vitaminas o practicar un instrumento musical. Es bueno ver a los usuarios de sillas de ruedas también incluidos en la lista de tareas predeterminada. Las rayas realmente brillan por su integración con la aplicación Health, que le permite extraer datos para monitorear los objetivos apropiados que ha definido. Esto reduce en gran medida el llenado de formularios para aplicaciones similares y es especialmente efectivo si está tratando de adoptar buenos hábitos saludables o eliminar los insalubres, o ambos. También hay una complicación para recordar tus metas. y todo es personalizable para que pueda obtenerlo de inmediato. Levante Dash: entrenamiento mental y juegos No estamos convencidos por la llamada ciencia del entrenamiento cerebral: es un sector que hace afirmaciones audaces basadas en evidencia très fragiles - mais Il ne fait aucun doute que passer du temps à apprendre ou à pratiquer des choses utiles est préférable pour vous que de passer inaperçu sur Twitter. Améliorez vos prétentions selon lesquelles son application d'entraînement cérébral «améliorera les compétences cognitives essentielles qui ont fait leurs preuves pour augmenter la productivité, la capacité de gain et la confiance en soi ”Et cela se fait en vous assignant de petites tâches: choisir le sens correct des mots, calculer des pourcentages, etc. Les réponses correctes vous rapportent des points et vous permettent de suivre vos progrès sur l'iPhone principal / app iPad ainsi que sur votre montre. Le petit écran de la Watch signifie que les jeux que vous obtenez sont très simples, mais que cela fonctionne bien lorsque vous êtes en déplacement. L’application est gratuite et vous permet de jouer à 4 mini-jeux. Si vous souhaitez accéder à la sélection complète des jeux 40+ Elevate, vous aurez besoin de votre iPhone ou de votre iPad, ainsi que d'un abonnement au forfait Premium, au tarif de 4,99 $ / 3,99 $ / 7,99 AU $ par mois ou 44,99 $ / 34,99 $ / 69,99 AU $. Si vous pouviez améliorer vos compétences spécifiques (conseils de restaurant, amélioration de votre vocabulaire, par exemple), vous pourriez avoir le sentiment que votre argent en valait vraiment la peine.Peak - Brain TrainingDe une équipe de développeurs, psychologues et neuroscientifiques, Peak est une application intéressante pour garder votre cerveau actif. La version Watch propose trois jeux, idéaux pour les petits écrans. Certaines d’entre elles semblent simples au début, mais elles deviennent rapidement plus difficiles. Il existe des séances d’entraînement pour tester la mémoire, la concentration et la résolution de problèmes - toutes amusantes, engageantes et idéales pour passer du temps au quotidien. Runtastic Six Pack Abs WorkoutSi vous voulez obtenir ce ventre mais que vous n'avez pas le temps d'aller à la gym, cette application iPhone propose des vidéos de haute qualité montrant des avatars exécutant des redressements assis, des redressements assis et des rebondissements Par exemple, les séances d’entraînement initiales avec Runtastic sont gratuites; d’autres viennent sous forme d’achats intégrés. Et si plisser les yeux sur votre iPhone perché de manière précaire ne le fait pas pour vous, l'application Watch vous permet de voir une animation sur votre montre, avec des vibrations sur votre poignet pour commencer et terminer un ensemble. Il est facile à utiliser et fonctionne bien. Maintenant, vous devez trouver une autre excuse pour ne pas vous en sortir.MyFitnessPalInformation, c’est le pouvoir et si vous essayez de perdre du poids, le suivi des calories est un bon moyen de rester concentré. MyFitnessPal établit une allocation quotidienne de calories en fonction du poids que vous souhaitez perdre. Mangez un repas et dépensez votre argent, faites de l'exercice et gagnez des crédits. La montre vous indique le total des calories restantes et leur décomposition en protéines, en glucides, etc. Il peut s’intégrer au total de vos étapes afin que vous n’ayez pas à les ajouter manuellement. C'est simple, mais pratique et utile. Podomètre GPS pour podomètreSi la marche est votre passion, Walkmeter vous permet de suivre chaque étape de votre démarche en affichant vos déplacements sur une carte et en générant des graphiques détaillés. L'application Watch a des rapports de données clairs et vous pouvez démarrer et arrêter une promenade de votre poignet en utilisant les actions Force Touch de la Watch. La propre application Workout d'Apple fait beaucoup, mais cette application a plus de détails et les détails de cartographie sur l'iPhone sont excellents. L'application est gratuite, mais pour bénéficier de toutes les performances de Watch, vous devez passer à la version Elite au prix de 9,99 $ / 9,99 £ / 14,99 $ AU. Il y a beaucoup de choses ici, y compris les plans d'entraînement et les annonces lorsque vous atteignez des cibles ou des distances.CARROT FitVous connaissez peut-être CAROTTE grâce à son application météo, qui associe des prévisions météorologiques de style Dark Sky à des sarcasmes et des mensonges. Mais CARROT veut vous rendre malheureux de nombreuses autres façons - et quoi de mieux pour une AI sadique que de contrôler une application de fitness? Entrez dans CARROT Fit, qui adopte une approche quelque peu inhabituelle pour vous motiver à devenir en meilleure santé et à perdre du poids.CarroT promet pour "vous mettre en forme - ou autre". Pour y parvenir, il propose une douzaine d'exercices pénibles (plus d'options sont disponibles via des achats intégrés) accompagnés de menaces, de ridicules, de pots-de-vin et de compliments occasionnels. C'est grossier, brutal et bien plus divertissant que d'essayer de compléter les anneaux avec le suiveur d'activité d'Apple. , et nous sommes presque sûrs que c'est la seule application de remise en forme qui récompense les progrès réalisés avec les faits relatifs aux chats. Mais il y a également un bon outil de suivi de la condition physique: il suivra vos pas et votre perte de poids, mémorisera vos séances d'entraînement et ajoutera des données à l'application pour la santé d'Apple. La majeure partie de la personnalité se trouve dans l'application principale pour iPhone, mais les alertes de Watch incluent de telles perspectives comme "sept minutes en enfer". Si vous vous sentez en forme ou si vous perdez du poids un peu fastidieux, CAROTTE pourrait bien être la, carotte qu'il vous faut pour être motivé.Lose it! Si votre bracelet se sent un peu plus confortable qu'auparavant, cette application est peut-être la réponse: il est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids «sans les gadgets non durables, les régimes à la mode, les aliments restrictifs, les réunions sur site ou les prix exorbitants d'autres sociétés d'amaigrissement.» Il enregistre les calories que vous avez consommées. et les objectifs que vous avez définis, se concentrent sur la nutrition ainsi que sur l’apport calorique global, fonctionnent avec bonheur avec d’autres applications et trackers de fitness et fournissent un groupe de pairs en ligne où tout le monde s’encourage à atteindre leur poids idéal.Il vous permet également de faire de l'exercice. objectifs et concentrez-vous sur le bien-être en général, il ne s'agit donc pas que de perdre du poids.L'application Apple Watch ne remplace pas complètement l'application pour téléphone. Par exemple, vous aurez besoin de votre téléphone à portée de main si vous souhaitez utiliser le lecteur de code à barres pour enregistrer automatiquement yo vous mangez, et les fonctionnalités d'équipe telles que les défis de groupe sont basées sur le téléphone - mais c'est un excellent moyen de se concentrer sur vos objectifs, de surveiller vos progrès et de garder votre motivation, quelle que soit votre tentation. Le programme est $ 39.99 / £ 29.99 / AU $ 62.99 par an mais vous pouvez explorer l'application gratuitement sans vous inscrire. Les fanatiques de Mount BurnmoreFitness regardent maintenant: pour ceux qui trouvent que l'exercice est vraiment ennuyeux et qui se lève et va souvent se lève et reste pendant leur séjour sédentaire. Mount Burnmore pourrait être la solution à cette léthargie: il transforme le fitness en jeu. Le concept est assez intelligent. Mount Burnmore dépend de «l’énergie active», qu’elle tire de l’application Santé: plus vous dépensez de calories, plus vous avez d’énergie active dans le jeu. Lorsque vous avez assez d’énergie, vous pouvez tenter de résoudre les énigmes du jeu. involve finding routes around the titular mountain, collecting in-game items and smashing things with a pickaxe.There's a Complication that enables you to see your progress without launching the full game, and the app makes good use of the Digital Crown to help you navigate around larger levels later in the game. There are also leaderboards to compare with other players and in-game challenges to win freebies.It’s bright, breezy and a bit brash, and we suspect it’s best suited to older children rather than grown-ups - although if you do give this one to the kids you might want to disable in-app purchases, as they can be used to buy in-game items.HappierMindfulness, the art of focusing on being present and aware in the world instead of being constantly distracted by things and thoughts that don’t matter, isn’t something you’d associate with the Apple Watch. If you aren’t careful with your notification settings your Watch pings away merrily all day, interrupting countless trains of thought.But the Happier app hopes to use the Watch to make you feel better, not more harassed.The app itself is free, but it’s designed as a gateway to paid-for mindfulness courses. If you don’t go for them you can still take advantage of the app, though. You can tell the app how you’re feeling - we suspect “meh” is the most-used option - and it then responds with uplifting quotes to help you feel a bit more optimistic.It can pop up to remind you to take a meditation break, and you can dictate a positive thought to a private journal or to the Happier community. That’s not as daft as it sounds: there’s some evidence that keeping a journal of positive things can boost your mood over time.Just be careful what and how you share: one iTunes reviewer says that they were able to locate their private journal with Google.