Es la semana una vez más, y millones de personas en todo el mundo se mantienen en forma con un solo hombre: Joe Wicks, profesor de educación física en el Reino Unido (y, cada vez más, en todo el mundo).
Este hombre increíblemente enérgico nos hace sudar todos los días a las 9:00 a.m..BST todos los días de la semana, todo con una muñeca rota, transmitiendo directamente a televisores, iPads y teléfonos inteligentes en todas partes. por docenas de adultos en todo el mundo.
El hombre también conocido como Body Coach ha tenido millones y millones de espectadores hasta ahora (puede ver todos los entrenamientos anteriores a continuación, o estar atento para que el video en vivo aparezca momentáneamente) ) y fue tan popular que prometió lo siguiente en su Instagram:
"Así que decidí que mientras fuera profesor de las naciones EPS, cada centavo del dinero generado en estos videos iría a donde más lo necesitamos en este momento. Todo va directamente al NHS, para apoyar lo real héroe en este momento ".
¿Tan solo mirar es ayudar a dar - un entrenamiento para estar más saludable y ayudar al mundo? Sí, por favor.
Hemos preparado una guía simple para aumentar su ritmo cardíaco con Wicks, así como algunos consejos sobre cómo mejorar su mundo tecnológico para prepararlo para todo tipo de tutoriales en línea y necesidades educativas.
Si está cansado de estar acurrucado alrededor de un teléfono inteligente para ver el entrenamiento, consulte nuestras principales sugerencias técnicas para actualizar su televisor:
![]()
Samsung 43 pulgadas RU7100KXXU 4K UHD HDR TV | Ahora € 309 en PRC Direct
Use el código de descuento 20MAR20 para ahorrar € 20 en este televisor inteligente con capacidad incorporada de YouTube, así como dos películas Blu-Ray gratuitas por un valor de € 30 con su compra.
Ver la oferta
Google Chromecast en negro
Roku Express Streaming Media ...
¿A qué hora comienzan a entrenar los niños de Joe Wicks cada día?
Si no puede esperar para tener su parche Wicks en vivo todos los días, tendrá que abrir YouTube y esperar a las 9:00 GMT cada día.
(Si se encuentra en otras partes del mundo y no quiere levantarse ridículamente temprano todos los días, tenemos las descargas recientes enumeradas al final de este artículo).
Las sesiones duran 30 minutos e incluyen un calentamiento y un retorno a la calma, y dos repeticiones de los circuitos por los que viaja (o corre).
¿Cómo ver las sesiones de PE de Joe Wicks?
Si está interesado en involucrarse con The Body Coach y puede lidiar con un entusiasmo abrumador en este momento, deberá abrir su portal de YouTube en su televisor, tableta o teléfono inteligente alrededor de las 8:55 GMT. .
Cuando esté listo, vaya al canal de YouTube de The Body Coach en su TV, teléfono o iPad (más información sobre cómo hacerlo a continuación) o haga clic en el video a continuación para ver el entrenamiento. hoy (alerta de spoiler, hay algunos movimientos para que el corazón lata ...)
Verá el flujo de su sala de estar (un asunto bastante modesto para un hombre estimado en € 14 millones) comenzará y lo escuchará hablar en segundo plano antes de saltar frente a la cámara y alentar al mundo a ponte un poco más en forma.
(Si desea verlo al día todos los días, en el momento que más le convenga, puede seguir las mismas instrucciones anteriores, donde se publicarán entrenamientos anteriores para ponerse al día).
Cómo ver el entrenamiento para niños de Joe Wicks en un televisor
La mejor manera, si tiene espacio, es ver el entrenamiento frente a un televisor. Hay una infinidad de formas de obtener YouTube en su televisor, lo que facilita su actividad.
Usa tu Smart TV
La manera más fácil es si tiene un televisor inteligente en su vida: abra su centro inteligente y vaya a YouTube, donde puede seguir las instrucciones de búsqueda anteriores para encontrar The Body Coach TV, con un nuevo video en vivo cada uno día a las 9:00 GMT.
Si no lo ve de inmediato, debería aparecer justo antes de las 9 a.m., y Wicks también le da unos minutos para prepararse.
Usando Google Chromecast
Alternativamente, puede usar palos de transmisión, uno de los más simples es el Chromecast de Google, que se conecta a su conector HDMI y transmitirá contenido desde su teléfono al televisor.
Inicie YouTube en su teléfono inteligente o tableta y busque el icono a continuación en una de las esquinas:
![]()
(Crédito de la imagen: Google)
(El mismo ícono también le mostrará cualquier televisor inteligente compatible o dispositivo de transmisión en su red donde pueda `` transmitir '' el programa; es posible que se sorprenda de los dispositivos que ya están activados).
Chromecast tampoco es demasiado costoso y es una manera fácil de encender su televisor inteligente, ya que le permite transmitir una gran cantidad de servicios (como Netflix y otras plataformas de transmisión) desde la pantalla de su pequeño teléfono a una pantalla más grande:
Google Chromecast en negro
Cómo mirar una tecla Roku:
Más avanzada que un Chromecast, la tecla Roku convierte fácilmente su televisor en un centro inteligente. Una vez conectado, presione el botón `` fuente '' en su control remoto y acceda al puerto HDMI donde se encuentra su tecla Roku (o, con algunos televisores modernos, simplemente presione el botón `` Inicio '' en el Control remoto de Roku para obtener lo mismo).
Desde allí, abra la aplicación de YouTube y acceda a Body Coach TV a las 9:00 a.m. GMT ... o inícielo en su teléfono inteligente o tableta y busque el ícono de `` transmitir '' arriba, tóquelo y vea si el Roku está en la lista (que debería ser si todos los dispositivos están conectados a la misma red Wi-Fi).
Cómo ver el entrenamiento de PE de Joe Wicks en un iPad
Aquí tiene dos opciones: si ya ha descargado la aplicación de YouTube en su tableta, simplemente busque "The Body Coach" y haga clic en el icono en la parte superior de la pantalla para "Body Coach TV".
A partir de ahí, verá una lista de todos los videos y, a las 9 a.m., debería aparecer la nueva opción, aunque es posible que deba actualizar.
Puede hacer lo mismo si no tiene la aplicación iPad yendo a su navegador Safari o Chrome y haciendo clic en el enlace al canal de YouTube de The Body Coach: puede reproducir el video directamente desde allí y acceda a la opción de pantalla completa en la esquina inferior derecha.
Apple 5128SG-RB 128 GB 9.7 '...
Apple iPad 2018 9.7 "tableta ...
Cómo ponerse al día con las otras sesiones de educación física de Joe Wicks
Si te perdiste algo o quieres navegar entrenamientos anteriores, todos están disponibles en el mismo canal de YouTube arriba, o puedes verlos aquí: