Fitbit pronto agregará la detección de ronquidos a su conjunto de funciones de seguimiento del sueño, lo que le brindará una imagen más completa de sus patrones de sueño y lo ayudará a dormir mejor.
En este momento, su Fitbit ofrece el mismo tipo de seguimiento del sueño que cualquier otro rastreador de actividad física o reloj inteligente, rastreando el tiempo que pasa dormido y monitoreando las etapas del sueño utilizando una combinación de datos de frecuencia cardíaca y sueño del acelerómetro del dispositivo. Por la mañana, recibirá una puntuación de sueño, así como consejos prácticos basados en su actividad nocturna. Sin embargo, parece que eso está a punto de cambiar.
Según la nueva información que 9to5Google descubrió en los archivos de instalación de la aplicación Fitbit, su dispositivo pronto también podrá detectar ronquidos e incluso le asignará un perfil de `` animal '' en función de sus patrones de sueño. Por ejemplo, una persona que duerme de manera intermitente podría clasificarse como un oso, mientras que una persona que duerme sólidamente sería una tortuga.
La detección de ronquidos aún no está en progreso, pero parece casi seguro que solo estará disponible para dispositivos Fitbit con micrófonos. Esto descarta los rastreadores de actividad delgados de la compañía, incluidos Fitbit Inspire, Inspire HR, Inspire 2 y Luxe.
Es poco probable que los rastreadores de fitness más básicos de Fitbit reciban la nueva función (Crédito de la imagen: Fitbit)
Sin embargo, es probable que esté disponible para Fitbit Sense, Versa 2 y Versa 3, que contienen micrófonos para permitir comandos de voz a través de Alexa y Google Assistant.
La detección de ronquidos también puede estar disponible solo para los suscriptores de Fitbit Premium. La mayoría de las últimas actualizaciones del sistema operativo, incluidas las sesiones de meditación dirigidas por Deepak Chropra, han sido solo para miembros Premium.
Podemos decir una cosa con certeza: el hecho de que la nueva función se implemente para Fitbit en el sistema operativo significa que no será exclusiva del próximo reloj inteligente Fitbit con tecnología de Google Wear OS, que esperamos en el futuro. meses por venir.
Duerme bien
La detección de ronquidos no es exclusiva de Fitbit: algunos rastreadores de sueño dedicados ya pueden saber si estás haciendo ruido por la noche. El analizador de sueño Withings, por ejemplo, es un tapete delgado que se coloca debajo de su colchón y está equipado con un micrófono sensible que detecta los episodios de ronquidos, su duración y cualquier factor que pueda afectarlos (como la hora del día a la que fue dormir).
También puede notar la diferencia entre sus ronquidos y los de su pareja, así como los ruidos de fondo como las lavadoras y las vibraciones del teléfono.
Si ronca, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido sugiere dormir de lado y tal vez incluso coser una pelota de tenis en la parte posterior de su pijama, por lo que dormir boca arriba es insoportablemente incómodo.
Bose Sleepbuds II puede ayudar a bloquear el ruido de un compañero que ronca (Crédito de la imagen: LaComparacion)
Si los ronquidos de tu pareja interfieren con tu sueño, puedes optar por un simple par de tapones para los oídos o algo más relajante para amortiguar el sonido, como los Bose Sleepbuds II, que se sientan cómodamente en el oído (aunque duermes de lado) y haga sonidos suaves para ayudarlo a alejarse.
Si tiene un presupuesto más ajustado, los SleepPhones AcousticSheep son una diadema suave con parlantes planos que se apoyan en sus oídos y le permiten repetir música, podcasts o sonidos ambientales transmitidos desde su teléfono inteligente, y mucho más. menos costoso. opción como los Sleepbuds.
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